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 　　都市白領一族每天觸摸多的恐怕就是鼠標了，每天不停歇的腕部以及指部運動給手腕帶來了很大的負擔，這就形成了“鼠標手”。鼠標手醫學上稱為腕管綜合症。那麼鼠標手應該怎樣預防與治療呢?下面我們就一起來看一看吧。

　　現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，每天重複著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痺、腫脹、疼痛、痙攣，有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為“鼠標手”。而鼠標手已經迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。

 　年底綜合徵

　　從時間意義上說，每一天都是基本相同的：都是24小時，都有白天與黑夜。當人們賦予日子以特別意義時，就改變了每個日子的不同身份。節日假日、生日紀念日，人們給日子穿上各種服裝，隨後與它們“合影留念”;

 　年底綜合症

　　年底綜合症來襲怎麼辦?有什麼方法可以解決的麼?這是目前很多有這種心理問題的人一個共識，其實大可不必著急著去找治療的方法，一切都是以預防為主才能更有效的遠離年底綜合症。

 　　元旦的假期就這麼沒了，還沒在嘴裡咂麼出味道，又要過來上班了。12月31號的迎新年的徹夜狂歡的熬夜的疲憊還沒有完全的緩過來，依舊處在睡眼惺忪的狀態，居然就要開始上班了，不禁讓人覺得很鬱悶。那麼，上班後心情不好怎麼辦?身體不適怎麼辦?一起跟著小編來看看吧~

　　產生這些問題的原因有以下幾種：

 寒冷冬日，泡杯熱茶在手邊，能為工作提神，不少白領入冬後就開始用上保溫杯。不過，近網上卻流傳一則“白領健康須知”，其中提到，保溫杯泡茶有致癌危險。對此，食品安全衛生專家表示，這一說法有點危言聳聽，用一次性紙杯泡茶待客更危險。

　　保溫杯泡茶易致癌?

 現代人工作量重，不少白領上完一天班感覺整個人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼!長期這樣壓抑的生活，還會造成身體和心理疲勞，白領養生如何化解易疲勞危機?吃什麼能抗疲勞?

　　呼吸操

 　　現在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關午睡的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　職場午睡姿勢

 　　隨著我國科技的進步，社會的發展，電腦在我們日常生活中已經普遍化了。不管我們做什麼都離不開我們的眼睛，上班更是需要我們的眼睛。那知道怎樣保護眼睛嗎?您知道上班族避免久坐傷眼10個竅門是什麼嗎?今天小編就為您解答這些問題哦，感興趣的朋友們，趕快來開看吧。

 　　常常會聽到久坐的白領一族說自己“屁股痛”這是為什麼呢?相關的專家提醒大家，白領朋友尤其是白領女性朋友們只所以會覺得自己“屁股痛”，很有可能是因為久坐引起了腰椎間盤突出，那麼腰椎間盤突出的症狀具體有哪些呢?下面就讓我們一起了解下吧。

 　　現在的上班族大多都有一個習慣，就是喜歡用保溫杯泡茶，而這種方式其實是不好的，不僅會影響健康，還有可能致使癌物質增多。那麼，怎樣喝茶才健康呢?下面小編推荐一下，使上班族喝這七種茶防癌又潤肺。

　　上班族養生茶

 　現在上班族壓力很大，如何調節壓力呢?其實上班族有很多的注意事項哦，那麼上班想要更加健康更加養生嗎?大家知道上班族如何保養呢?上班族短命9種活法大家知道嗎?下面就和小編一起來看看吧，希望大家都健康呢。

　　早上匆忙沒時間吃早餐，等到口渴才喝水，水果當主食……由於快節奏的生活方式，不少上班族在不知不覺中染上了生活惡習，這樣不良惡習不但是健康隱患，而且隨時會爆發疾病甚至致命，你又佔了幾條?　

 　　上班族們都知道，長期沒得運動，肚子上很容易長贅肉，那麼上班族們就沒辦法解決這些問題嗎，今天小編就來跟你一起學習，上班族怎麼減肥?上班族怎麼養生?

　　上班族減肥

 　　春季是萬物復甦的季節，俗話說一年之計在於春，春季對於養生也是非常的重要的，而春季養生的常識也是非常的多的，有食療或是運動，還有一些原則等等。今天小編就為大家詳細的介紹一下包括春季養生食譜在內的各種春季養生必知常識。

　　目錄

 上班族缺少運動，長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，上班族減肥的好方法吧!

　　越來越多的上班族都出現了水桶腰，上班族壓力很大，可能還會內分泌失調，引起便秘，這樣的生活是很難過的，下面小編就為您推薦幾種食物，幫助清除宿便，解除便秘痛苦。重要的是還能達到減肥的效果。

 　上班族常做的事，就是眼睛對著電腦屏幕，眼睛可以讓人看到一切的事物。那麼，上班族怎樣保護眼睛呢?上班族吃什麼對眼睛好呢?下面，我們一起到文中看看，上班族養生的方法吧!

　　上班族每天都要長時間的用眼，很容易出現用眼過度，有什麼方法可以保護眼睛呢?今天，就來一起了解了解吃什麼對眼睛好吧。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

 　　相信大家都知道，隨著生活壓力的增加，以及上班所處的環境，上班族的健康受到嚴重的考驗，甚至有許多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要學會養生。那上班族如何養生呢?今天小編就來為大家解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　危害上班族健康的東西

 　　春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了困倦。雖說中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間很短，並不是所有人都能有條件睡上一覺的，特別是眾多上班族。難道除了睡覺，就沒辦法對付犯困這件事了?

 　上班族久坐不動，長期以往，變成了大胖子，這時才注意到，自己該減肥了。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥的好方法是什麼呢?下面，我們一起到文中看看，上班族減肥食譜有哪些吧!

 　隨著工作壓力的加大，很多上班族有時會一整天都坐在電腦前忙碌，而忽視了對自己的管理。那麼上班族如何減肥呢?在忙碌的工作中如何抽出時間來管理身材安全減肥呢?今天我們就來了解一下上班族如何快速減肥的吧。

　　在辦公室健身減脂

 　　對於上班族來說，已經快趕不上生活的節奏了，早上不吃飯，中午隨便吃，晚上加餐吃，嚴重影響了生活。那麼，上班族午餐吃什麼好呢?上班族午餐吃什麼有營養呢?下面，我們一起來看看上班族養生吃什麼吧!