寒冷冬日，泡杯熱茶在手邊，能為工作提神，不少白領入冬後就開始用上保溫杯。不過，近網上卻流傳一則“白領健康須知”，其中提到，保溫杯泡茶有致癌危險。對此，食品安全衛生專家表示，這一說法有點危言聳聽，用一次性紙杯泡茶待客更危險。
保溫杯泡茶易致癌?
如今的保溫杯大部分都是利用密閉方式進行保溫的，不管是什麼品牌的保溫杯，都不要用來長時間沏茶水，“茶葉本身的構造很特殊，一旦在密閉的情況下就很容易發酵，發酵之後的茶葉會產生對人體有害的物質。”
此外，如果用保溫杯泡茶，只要不是長時間泡著，相對於其他杯子還是有些好處的，由於茶葉中富含豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素以及礦物質等多種營養成分，對大部分人來說是一種天然的保健飲料，只要不在保溫杯里長時間泡，就可以喝得健健康康。
而如果長時間泡，茶葉中的維生素C等營養物質就會被完全破壞，也會因為長時間在高溫中浸泡降低了茶的保健功能。不僅是茶葉不能長時間泡在保溫杯裡，像湯、牛奶或者中藥等等都不能呆在保溫杯裡太久。如果實在想用保溫杯喝茶，那用茶壺沖泡好，等到茶水變溫，再倒入保溫杯裡保溫。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
看來白領在冬天喝茶時，盡量少用保溫杯泡茶，及時泡了也不要擱太久哦!除此之外，上班族在辦公室的幾大不經意習慣，也會產生健康隱患!
盤點白領辦公室的亞健康
白領是繁榮城市必不可少的靚麗風景，女白領更是增添單調辦公室色彩的重要因素。但是光彩亮麗的背後，卻熬出一身職業病。職業病防治方法有哪些?現在就為你一一分析。倘若你的事業剛剛起步，那麼你應該借鑒這些方法，將隱患扼殺在萌芽期。
1、鼠標手
在使用鼠標的時候，腕關節彎曲約為45°～55°，所以會牽拉到腕管內的肌腱，再加上手掌根部支撐在桌面上，會壓迫到腕管，從而造成了手部不靈活或無力的情況。
改善方法：每使用鼠標一小時就休息一會兒，做一些像所握拳或捏手指的運動，來放鬆手部。
2、鍵盤腕
鍵盤腕的主要症狀是拇指、食指、中指和手腕出現了麻木和疼痛的情況，感覺拇指無力等。
改善方法：把手腕墊起來，盡量避免手腕懸空，並經常活動手腕。
3、電腦脖
受涼、長時間低頭工作、頭部做了劇烈運動導致受傷可能導致“電腦脖”出現。“電腦脖”通常的表現是手床、脖子麻，如果長期如此，可能還會導致行動不穩等更嚴重的後果。
改善方法：注意經常活動一下脖子，以免出現頸椎問題。
4、眼睛不適
長時間面對電腦屏幕，難免出現眼睛乾澀不舒服的感覺。
改善方法：可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、決明子茶、玫瑰花紅茶、桂花綠茶、甘草綠茶等花茶。
鼠標手、鍵盤腕、電腦脖和眼睛不適，不僅是都市女性的健康隱患，也是所有辦公室職員可能出現的健康問題。日常多預防，疾病遠離你!
白領如何通過食療預防職業病→→→
白領職業病之：電腦眼
對著電腦工作，每到下午的時候感覺眼部乾澀，這幾乎是每一個公司白領都會發生的不適症狀。但長久下去，你會發現眼部乾澀以至於酸痛，短暫的休息都無法緩解，而且會轉變成眼部發癢流淚，如果這個時候揉眼睛更會視物模糊，老眼昏花……這就不再是簡單的眼部乾澀了，這就是我們說的干眼症。這只是眼部疲勞的症狀之一，嚴重時會導致視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光，從而並發“電腦眼病綜合症”--也就是“電腦眼”。
食療武器：多吃健眼的食物
1.多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
2.多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。
4、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
5.菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經常面對電腦的人，可以通過每天飲用這兩種茶，減少電腦對眼睛的傷害。
OL白領一族們經常是在電腦前一坐一天，回到家發現腰酸背疼，長時間以久就會很容易患上頸椎病。
頸椎病的治療中，鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解頸椎病。
另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，頸椎病的治療應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者，頸椎病的治療應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，頸椎病的治療應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
食療武器：補鈣食物
1.頸椎病的患者可以多吃一些富含鈣和維生素D的食物，如甘藍、栗子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、沙丁魚等皆可，這些都是可以補鈣或者補充維生素D，為患者的身體打下良好基礎。
2.頸椎病的患者可以在不同的時間食用一些全穀物或者含鈣的食物。患者可以在睡覺之前補充一些鈣質，因為睡前是鈣質吸收的佳時間，還有助於睡眠。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
3.頸椎病的飲食菜單中一定要包含蒜、蔥頭或者雞蛋，這些食物中均含有硫，是讓您的骨骼更加健康的必需品。
4.頸椎病的患者還有一定的飲食禁忌，以下食品，患者好能夠避免食用或者少食用：杏仁、蘆筍、腰果、大黃、菠菜。這些食物都含有草酸，會抑制鈣的吸收。
5.頸椎病的患者要注意避免食用含磷的飲料和食物以及酵母食品，這些都會給頸椎病人帶來危害。
一旦工作忙起來，白領們不僅會忘了呼吸、忘了眨眼，還會忘了上廁所。俗話說人有三急，可是工作壓力大起來真的會把這“三急”都生生壓抑掉。壓抑不了怎麼辦?憋著!憋不住怎麼辦?快速跑去跑回。多年前曾有傳言說日本公司上廁所都是跑步來回的，原來不是公司紀律，而是工作太忙自發導致。於是有的白領為了減少上廁所就不喝水，殊不知這是危及女性健康的大忌中的大忌。
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