長皺紋的原因有很多，不過很多人對此都不怎麼了解，以為年紀慢慢增加了之後就會有皺紋，其實原因並不是這樣簡單的。長皺紋吃什麼好？平時我們經常吃的食物中，有一些是可以幫助去皺的，具體請看今天的文章內容吧。
長皺紋的原因
體重波動
體重在短時間內產生比較大的變化，也可能會導致皺紋，這一點我們看產婦就可以看出來，她們的肚子上面一般都會有鬆弛的皮膚。人的皮膚不管是肚子還是面部，構造是一樣的，所以面部也會產生這樣的情況。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
動作
有的時候我們會看到一些很年輕的人也會有皺紋，這樣的情況多數和誇張的動作有關係。比如說非常喜歡大笑或者是大哭，面部的表情比較大，不斷的去使用面部的肌肉，那麼這些人的皺紋就會比平時表情很少的人要多得多。
保養不當
保養肌膚的時候如果你偷懶了，那麼長皺紋也是很正常的。比如說每天都應該輕柔的去洗臉和護膚，用在臉上使勁搓揉的話，就容易造成皺紋。另外當皮膚乾燥的時候，如果沒有及時的塗抹上乳液，那麼也可能導致缺水和長皺紋。
飲酒
過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現皺紋。
吸煙
吸煙會使皺紋增加，因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣要強。當一氧化碳附著在紅細胞表面後，會使組織、皮膚造成缺氧狀態。此外，煙霧中的有害或分不斷侵害著血管，影響皮膚的血液循環，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之出現和增多。
缺損
牙齒的缺損造成口周皮膚鬆弛。皺紋便是突出例子。
休息不夠
失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在臉上，長期下來，衰老的痕跡便愈加強烈。
偏食
現代科技發現，食物進入機體會產生酸性和鹼性兩種不同反應。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧穀等;生理鹼性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。
在日常生活中應注意兩者搭配食用，否則，過食生理酸性食易會使體內乳酸、磷酸積存，由於皮膚受酸的侵蝕，從而促進了皺紋的出現。過食生理鹼性食品，易使皮膚酸性降低，從而使細菌有機可乘，造成皮膚容易感染。
衰老
隨著年齡的增長，臉上會有皺紋的產生，所以皺紋也稱為歲月的痕跡，這也是產生皺紋主要的原因。年紀大了，臉上的細胞彈性還有活力都會下降，我們的皮膚會失去光澤，隨後鬆馳，從而產生皺紋。
紫外線
我們出門要主要防曬工作，因為陽光是中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的，所以我們一定要避免紫外線的照射，避免皺紋的產生，尤其要注意很多人不喜歡在冬天做防曬，其實冬天的防曬工作更為重要。
1、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的原料。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴
紅石榴具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”，可以有效減緩皮膚老化，杜絕皺紋發生。
3、黃瓜
對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的喜愛。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種醣類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。黃瓜所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
4、橄欖
橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。
總結：皺紋的產生原因在上面給大家說明了，你都記住了吧！在平時如果想要自己的面部肌膚狀態好，不產生皺紋，那麼建議大家一定要注意做好防曬的工作，避免接觸太多的紫外線，這樣我們的皮膚就不容易老化和長皺紋了。
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