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編者按：在這個出門小汽車、招手TAXI的時代，司機朋友們的健康可就無從保證了，長時間開車會帶來一定的健康危害。那麼，如何健康開車呢?開車保健策略有哪些?開車族如何健康飲食?
駕車不可忽視7大健康隱患
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然好在選車時就關注它的隔音性能。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
2、眼睛好累啊!
開車時，眼睛經常全神貫注地盯著前方，還要不時地從後視鏡關註一下車後的狀況，這會使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發生意外。所以，開車的MM在停車間歇時，也要多轉動眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。
3、小心婦科病
長時間駕車會使我們的“小花園”長時間保持在潮濕的狀態下，這樣各種病菌就有了可趁之機。細菌大量繁殖並侵害身體，會加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內褲。
4、脖子酸痛
在開車過程中，肌肉、韌帶長期處於一種相對靜止狀態，所以很容易導致頸椎微錯位， 從而壓迫、刺激神經，久而久之頭部、肩部、上肢也會出現疼痛、發脹等不適。所以，別吝惜每天30分鐘的運動時間，慢走、跑步就可以使身體恢復健康平衡的狀態。
5、胃，和你一起著急上火
“駕車族”極易患上胃腸型神經官能症。這是由於開車時很容易產生焦躁情緒，因此身體分泌的胃液酸性會更強，我們的胃黏膜就承受了更大壓力。所以，在車上聽一些使人放鬆的音樂，可以有效地緩解緊張情緒。
6、開車容易患皮膚癌嗎?
如果在白天長時間開車，頭部、頸部、胳膊和手上的皮膚會因為長時間受到太陽光中的紫外線的輻射而導致癌變。所以，要保證肌膚健康有活力就要堅持每隔2小時塗抹一次SPF30的防曬霜。陽光強烈的時候，盡量穿長袖衫，戴上太陽鏡。如果是駕車外出郊遊，好還要戴一頂遮陽帽。
7、開车别穿沒帶鞋
想像一下在開車途中，你的性感無帶小涼鞋突然間脫離了腳的掌控，在慌亂間它突然卡到油門或剎車踏板下面，後果不堪想像啊!所以，在上車之前就收起你的性感吧，安全還是重要的。有車族日常保健需要注意什麼
其實有車族也跟其他人一樣，日常都需要保健，只是他們保健的方法跟別人不太一樣而已，有車族屬於各行各業的人，他們應該根據不同的工作環境工作壓力進行預防保健，這對預防一些疾病是很有必要的，以下小編向大家介紹有車族日常保健需要注意什麼。
1.駕駛的過程中，防風也是預防司機職業病的一個重要方面。車輛應該選用質量好的擋風玻璃，使用質量差的擋風玻璃會使得司機患上視力疲勞綜合症，擋風玻璃上的灰塵也應該及時清理乾淨。在進行長途駕駛的時候，司機應該注意中途適當休息，預防視力過度疲勞，活動一下身體四肢，預防椎關節疾病。
2.除了駕駛的時候需要注意以上的事項，在平常生活飲食上，司機也應多補充身體的營養。多吃些富含蛋白質、糖分的食物，多吃含維生素的新鮮蔬菜水果。每次吃飽飯要等20分鐘或30分鐘之後再進行駕駛。
3.定期檢查身體可以及時發現自己不能發現的隱藏疾病，及早治療防範。司機應該每年都進行一次職業性的體檢，這樣可以隨時監控身體是否患有職業病，然後早發現早治療。如果發現患有聽覺器官、心血管、神經系統器質性的疾病，則不應繼續駕駛開車。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥
4.預防司機的職業病，首先應該減少駕駛時產生的振動。司機可以將自己駕駛座的座位換成彈簧或者是海綿製成的。在駕駛車輛的時候，好帶上鬆軟一些的手套，這樣可以避免手直接和方向盤接觸。在行駛的過程中，遇到路面凹凸不平，應該減慢駕駛的速度，這樣可以減少車輛的振動。
5.第二就是要降低噪音的干擾，汽車的高音喇叭其實對司機的聽力有著很大的危害，所以車輛的喇叭好使用低音的，在駕駛的過程中，車內播放的音樂音量不宜太大，盡可能減少噪音對身體健康的危害。
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