坐月子不能吃什麼？在坐月子期間有很多的禁忌，大家一定要了解，否則可能會影響身體健康。坐月子吃什麼？有很多食物是可以促進身體恢復，幫助下奶的，適合多吃。坐月子可以洗頭嗎？想了解的話，在下面的文章中有答案哦！
坐月子不能吃什麼
1 .不能吃辛辣溫燥食物。
辛辣食物是很多人都愛吃的，但是在坐月子的時候不建議多吃。因為這樣的食物會刺激人的神經，有可能會影響產婦的休息，本身在產後身體就很虛弱，如果再睡不好，很容易影響到身體的恢復。所以，建議產婦的飲食要清淡一些為好。
2.不能吃太多酸性食物。
酸性食物也是屬於刺激大的，像是檸檬、山楂的這樣可以少量的吃，但是不宜吃多哦！有一些產婦在吃了大量的酸味的食物之後，會產生反胃甚至是奶水減少的問題，所以說保險起見還是少吃一些比較好，可以吃一些味道比較淡的水果。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
3.產後不能吃太鹹的食物。
鹽假如吃的太多了，產婦的身材就會很難恢復，因為鹽會導致大量的水分在人體內堆積，讓人看起來很腫。不僅會影響形象，還會讓人的活動變得很不方便。所以，為了身體的恢復，我們可以適量的少吃鹽。
4.產後不能吃生冷的食物。
產媽產後氣血虛弱，應該多吃一些溫性的食物，少吃寒性食物，好讓氣血恢復正常。半生不熟的食物往往不容易被腸胃消化，如果產媽脾胃不好，特別是產後10天內，那對脾胃是很大的負擔，極有可能引起消化不良反映。此外生冷食物一般存在細菌，產媽吃了可能引起腸胃不適，引起腸胃疾病。另外，涼拌菜和冷葷吃多了也不好，會讓惡露和淤血的排除受阻。
5.產後不宜吃巧克力。
產媽產後需要哺乳嬰兒，巧克力對嬰兒的發育不利，如果產媽吃太多巧克力，就會影響嬰兒的發育。因為巧克力含有可鹼，會通過母乳進入嬰兒體內，導致神經系統和心臟受損、肌肉鬆弛、排尿量增加，也會導致嬰兒消化不良，睡眠不安。產媽吃太多巧克力，會影響產媽食慾，使身體發胖，必須營養卻比較缺乏，這對產媽和嬰兒的健康都有很大的負面影響。
6.產後不要吃太多零食和方便麵。
零食和方便麵之類的包裝食品，吃太多會在體內轉化成脂肪， 吃太多零食的話，也會影響營養平衡，方便麵的添加劑也對母嬰健康都有害處。專家推薦：夏季坐月子注意事項?
7.不要吃油炸食品、甜食
油炸食品，能引起便秘或腹脹;甜食吃太多，也會造成虛濕積滯，引起腹瀉。這些食物吃得太多，容易引起胸悶、腹瀉、食慾降低、手腳冰冷等病症。
1.木瓜
說到木瓜，很多人都會想到“豐胸”，其實它的功效很是繁多，包括調節血壓，消除浮腫，美體減肥。而且木瓜含有極其珍貴的木瓜素，能夠高效地分解蛋白質，幫助人體吸收營養。對於新媽媽來說，它還是“下奶聖品”，母乳較少的媽媽可以將木瓜與魚燉煮後食用，能有效刺激乳腺的分
2.桃子
桃子是月子期佳水果之一，因為它可以保護肺部，潤腸通便，滋養女性身體，幫助排便。但是新媽媽每天要控制食用數量，每天只可進食1-2個，否則會引起腹脹，反而會帶來不適。
3.橄欖
想提高奶水質量，讓寶寶更聰明嗎?吃點新鮮橄欖吧!橄欖吃起來略酸，可以提高食慾，清熱去燥，解毒止渴，非常適合新媽媽食用。
4.櫻桃
櫻桃非常適合產後身體虛弱的女性，可以補氣補血，調節腸胃，保護脾部健康，幫助消化，對於四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。
5.獼猴桃
獼猴桃中的VC含量很是豐富，特別適合剖腹產女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解熱等功效。但因為獼猴桃屬於涼性的水果，新媽媽要先用開水燙一燙再食用，且不能食用過多，以1個為宜。
1、清潔頭皮法
將藥用灑精75%隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，再將頭髮分開，左右擦拭頭皮，然後稍用手輕輕按摩一下頭皮，再以梳子將髒物梳下來，此方法可讓頭部氣血暢通，保持頭腦清新
2、薑皮煲水洗頭
中醫說：用曬乾了的薑皮煲水洗頭，可去頭風，專家解釋說“姜有驅風之效”，不過此方法，要提前幾個月開始著手準備，將每次做菜的薑皮存儲下來，曬乾，否則難以足夠在坐月子期間使用。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
3、香茅煲水來洗澡
怕儲薑皮麻煩，也可改用香茅，客家人不用薑，產婦坐月子都是用香茅煲水來洗頭洗澡，效果與姜一樣有具有驅風驅寒之效。
結語：坐月子期間有哪些食物不能吃，現在你都清楚了吧！其實禁忌的事項也不是很多，多看兩遍文章相信大家都能記得住。在坐月子這段時間一定要好好的休息，讓自己的身體恢復的快一點，不要在這段時間落下病根。
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