山竹是一種熱帶水果，這幾年在水果店很容易看到，之前還沒有什麼人吃。懷孕可以吃山竹嗎?有些人擔心吃的會對身體有影響，確實吃山竹存在一些注意事項需要明白。吃山竹有哪些好處?它的功效非常強大，對身體很好。山竹怎麼吃?一起來看下文吧。
懷孕可以吃山竹嗎
懷孕的時候也是可以吃山竹的，特別是那些火氣比較大的孕婦朋友們吃點山竹對去火具有很強大的作用。但是因為山竹的去火作用比較明顯，所以假如身體本身就比較虛寒，則不建議吃山竹。每次吃的時候應該注意量，每天吃一個到兩個左右就足夠了。
1、滋養身體
山竹里面的維生素以及礦物質含量特別豐富，口感軟糯，酸酸甜甜，經常吃山竹對身體的好處非常多。並且很多孕婦朋友都會有胃口不太好的情況。這個時候如果吃一些帶酸味的東西還能達到開胃的作用，避免身體出現營養不良的情況。
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2、降熱去火
有人說山竹是水果皇后，因為它的去火效果排名第一，和上火厲害的水果之王榴蓮正好相反。在盛產榴蓮和山竹的熱帶地區，很多人都喜歡把這兩樣水果一起吃，這樣就不用擔心身體有上火的問題了。由此可見山竹的去火作用非常強大，適合火大的人經常食用。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
值得注意的是，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過3個為宜
孕婦吃山竹注意事項
山竹雖然營養豐富，但是孕婦吃起來也有一定的禁忌。
1、山竹中所含的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質，患有腎病和心髒病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃。
1、山竹哈密瓜汁
功效：益智醒腦、改善健忘。
原料：山竹2個、哈密瓜300克。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種資料放入果汁機中，加冷開水200毫升，拌勻即可。
2、山竹生菜沙拉
功效：淨化血液、降低膽固醇。
原料：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
4、山竹富含纖維素，纖維素在腸胃中會因為吸水而膨脹，過量的食用會引起孕婦便秘，所以吃山竹要適量，不要一次吃的過多。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。一切資料夾雜拼盤，淋上沙拉醬即可。
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山竹皮的妙用
1、山竹皮味道苦澀、乾澀，許多人並不喜歡，但這種物質清解毒的功效卻特別出色，不但可以清除人體中的多種毒素，還能起到預防中暑的作用。
2、山竹皮中有一處名為單寧酸的重要成分，這種物質可以治療人們面部上的粉刺的作用，當面部長出粉刺以以後可以直接把山竹皮在在粉刺上塗抹，效果不錯，值得大家一試。
3、山竹還具有去除異味的功效，大家可以把它曬製以後放在衣櫥中，就可以消除裡面的特殊氣味。
總結：孕婦朋友可以吃山竹，並且還能給身體帶來很大的好處。山竹由於營養價值非常高，因此大家如果在水果店看到的話，可以買一點回家，經常吃一些能達到很不錯的養生作用，山竹不僅可以直接吃，還能拿來做沙拉、榨果汁，味道也非常好。
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