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　　懷孕能吃綠豆嗎

孕婦是可以吃綠豆的，因為綠豆對於孕婦以及胎兒不會有大的刺激，所以和米飯、麵條等主食一樣，吃綠豆是沒有問題的。除非本身孕婦的身體有一些問題，比如說患有一些嚴重的疾病，那麼是否可以吃綠豆就需要諮詢專業的醫生了。

對於普通的孕婦來說，如果能在孕婦經常把綠豆作為主食來吃，對於身體有很多的好處。首先是可以幫助孕婦的腸道蠕動，減少孕婦便秘問題。另外綠豆還能幫助控制人的體重，避免孕婦增肥太多，影響到分娩。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　孕婦吃綠豆的好處

　　1、綠豆含有豐富的植物蛋白，和肉類中的動物蛋白不同，植物蛋白也是我們需要在平時經常補充的。孕婦吃綠豆補充優質蛋白，這樣能幫助增強肌肉的力量，還能提高身體免疫力，避免生病，減輕疲勞感，更加有活力。

　　2、綠豆含有豐富的磷，孕婦吃綠豆，可以補充磷，促進神經的興奮，補充精力，保持活力，增進食慾，改善胃口。

　　3、綠豆有利於排尿祛濕，孕婦吃綠豆，促進排尿祛濕，減輕身材的水腫現象。

　　4、綠豆含有豐富的鉀元素，孕婦吃綠豆，補充鉀元素，可以維持身體基礎代謝率，還可以明目

　　綠豆怎麼吃

　　綠豆粥

　　原料：粳米250克，綠豆50克。

　　調料：冰糖20克。

　　做法：

　　1. 將粳米、綠豆淘洗乾淨。

　　2. 鍋內放入適量清水，將洗淨的粳米、綠豆，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可。

　　健康提示：

　　綠豆香甜嫩滑，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食慾不好的準媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。

　陳皮綠豆沙

　　食譜原料：綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。

　　製作方法

　　1. 綠豆仁洗淨浸泡於水中20分鐘。

　　2. 鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢火煮至綠豆仁融化成沙，加入冰糖調至自己喜歡的甜度即可。

　　適用人群：暈早期的準媽媽

　　健康提示：綠豆沙對人本有清補潤臟的作用，可利小便，解除孕婦水腫問題。陳皮有治噁心嘔吐、幫助消化的功能。

　　豬肝綠豆粥

　　原料：新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。

　　制法

　　1、豬肝切成片狀，洗淨待用。

　　2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，將豬肝放入鍋中同煮，煮熟後調味即可。

　　健康提示：綠豆含豐富的碳水化合物、蛋白質、多種維生素和礦物質。中醫認為，綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用。此款綠豆豬肝粥適合孕婦補鐵食

　　綠豆好處雖多，但畢竟是涼性食物，孕婦吃綠豆吃綠豆時應注意以下事項：日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

　　1、綠豆屬於性涼的食物，有一些天生體寒，脾胃虛弱，經常會腹瀉的孕婦，是不適合吃綠豆的。

　　2、如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補的藥物，應避免食用綠豆食品，以免降低藥效。

　　3、未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易噁心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。

　　總結：綠豆是適合孕婦吃的，前提是孕婦沒有嚴重的疾病，吃了它之後不會產生難以消化或者是過敏之類的問題。綠豆我們可以每週都吃兩三次，代替一部分的主食，這樣對於孕婦的身體是非常有好處的，希望今天的文章能幫到大家。