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　　孕期不能吃什麼

　　醃菜

　　孕期不建議吃醃菜，雖然說孕婦在沒有胃口的時候，常常會想吃點重口味的，但是醃菜絕對不是好的選擇。因為醃菜中的鹽分是很多的，而且外面買的醃菜還會有很多的防腐劑之類的成分，常吃對於心臟不好，還可能會導致癌症，一定要注意了。

　　魚乾片

　　魚乾片是很多人在休閒的時候愛吃的一種零食，由於是肉做的，所以吃起來很飽腹，而且味道也比較好。但是如果是孕婦，那麼魚乾片就不建議吃了。因為魚乾片是很乾燥的，吃的是還會導致胃液被稀釋，可能會造成消化不良的情況。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　糖果

　　糖果本身就不是什麼健康的食物，即使沒有懷孕都不建議常吃，懷孕了之後就需要更加註意了。孕婦體內的雌激素是比較高的，如果這個時候吃太多的糖，可能會造成牙齒的健康受到威脅，而且還可能會引起發胖以及血糖升高等問題。

　　醃製食物

　　在這個時候我們應該少吃酸洗類的食物，主要是因為這些食物在酸洗的過程中會被破壞和損失。無鹽食物中含有很豐富的亞硝酸鹽，這個物質到達我們身體之後就會可產生亞硝胺。如果孕婦經常食用鎮邪食物，那麼會導致胎兒畸形。

　　含鉛食物

　　像是皮蛋和爆米花就是含鉛比較高的食物，如果我們的身體鉛的含量比較高，這樣就影響人體對多種微量元素的吸收，像是鈣，鋅，鐵等，長時間下去就會造成嬰兒腦部的細胞出現多種問題。

　　濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

　　咖啡

　　咖啡絕對不是一種適合孕婦飲用的飲品，因為咖啡裡面含有大量的咖啡因以及可樂鹼，被吸收消化後五分鐘內就可以到達身體的各個器官，從而提高胃酸尿量，而且還會刺激中樞神經，容易導致孕婦心跳加快，血壓高，出現頭暈噁心等情況，嚴重的還會傷害胎兒大腦和心臟、肝臟。

　皮蛋

　　皮蛋並不適合孕婦吃，雖然皮蛋是用鴨蛋為主要食材，但是製作過程中會混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，裡面含有一定的鉛，一旦出現鉛中毒就容易導致失眠、貧血、記憶力和智力下降，以及影響鈣質的吸收。

　　口香糖

　　雖然口香糖可以保持口腔的清爽，清新口氣，但是口香糖並非有益身心的食物，雖然裡面含有的天然橡膠沒有毒，但是裡面的一級白片膠是一種添加劑，含有一定的毒性，因此孕婦還是少吃比較好，以免影響身體。

　　爆米花

　　孕婦是個特殊的群體，因此飲食需要更為註意，而對於爆米花，建議孕婦還是不要食用，因為爆米花里面含有很多有害成分，而且含有大量反式脂肪，常吃容易導致發胖，還容易造成血壓升高，以及出現上火，咽喉腫痛的情況。

　　油條

　　油條是一種高熱量、高油脂的食物，因此孕婦要少吃，以免增加孕婦消化系統的負擔，容易影響營養的吸收，以及孕婦的健康，而且製作油條時會添加明礬，如果長期攝入就會危害胎兒的電腦和身體健康，不過偶爾吃一兩根是沒有太大問題的。

　　孕期要注意什麼

　　不要擅自進補

　　懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

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　　在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。

　　當心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

　　總結：孕婦不能吃的東西是很多的，不過如果你仔細觀察就會發現，這些食物都是一些垃圾食品，常人也不建議吃。懷孕的時候要注意的事情有很多，而且還要常常去做產檢，是很麻煩的，不過只要堅持幾個月的時間，等到孩子出生就可以啦。