小孩子本身免疫力的發育就不算完善，一旦孩子的免疫力變差對身體有很大的影響，很多疾病會找上孩子，這個時候我們應該怎麼辦呢?導致孩子免疫力差的原因有很多，我們要注意一下，吃什麼可以改善症狀呢?下面會有詳細的介紹。
飲食調理
我們應該知道孩子的消化系統並沒有完全的成熟，如果食譜單調，那麼就很容易發生營養素的缺乏的情況。營養不足，身體的抵抗力就比較差。這個時候孩子應該要多吃豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，都可以提高抵抗力。
孩子在平時可以多吃一點大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等食物，這些食物既含有豐富的多種營養素，又對身體沒有危害，只要適量進食，就可以幫助孩子提高身體的免疫力。做菜時盡量採用植物油，並多吃一些富含植物性脂肪的飲食。
在生活中我們應該多給孩子補充含有維生素C的新鮮有色蔬菜和水果，也應該要多給孩子補充多元維生素製劑，這樣能夠幫助我們有效地增加寶寶的抵抗力。兒童在平時應該多吃的蛋、肉、魚，還有盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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體育鍛煉
體育鍛煉是增強體質的重要方面。運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。
在平時應該多帶孩子外出活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時還能減少病毒和細菌的感染。體質弱的小孩多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質弱。
另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。適量的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運動的過程中還能提高孩子的肺活量。
家庭護理
鍛煉要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至小。因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。
1.患有先天性疾病
比如先天性心髒病、先天性發育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
3.環境不良
大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4.濫用抗生素
不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
5.擅自停藥
患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。
1、翠玉蝦仁
食材：大蝦肉50克、黃瓜250克、醬油適量、澱粉5克、植物油10克;料酒、蔥花、薑片、鹽各適量。
製作方法
1、蝦去殼、易去背上的泥腸、洗淨、切薄片，用料酒、鮮醬油、蔥花、薑片加水過量浸泡1小時;澱粉加少許水調好;黃瓜洗淨、切片;
2、鍋置火上，放油燒熱，將蝦片蘸勻澱粉汁，下油鍋炒熟盛出;再用餘油快炒黃瓜片，然後下人蝦片與黃瓜同炒，參加鹽養分早餐食譜，用旺火快炒幾下，即成。
營養功效：寶寶抵抗力差，蝦肉也是絕佳選擇。蝦肉含有豐厚蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、碘和維生素，具有健脾暖胃，健身壯體成效。
2、湯爆富貴魚
食材：活殺桂魚500克、胡蘿蔔20克、番茄20克、京蔥5克;蔥、姜、黃酒、鹽、蛋清、澱粉、精製油、醬油適量。
製作方法
1、桂魚切魚片，加少許鹽、雞精、黃酒、蛋清、澱粉，拌勻;胡蘿蔔、京蔥切絲;番茄去籽、切絲;春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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2、魚片入鍋燒煮，熟後撈出;鍋中湯中放入蔥段、薑塊、燒開，撈出蔥薑，加入少許醬油、鹽、黃酒，燒開後，淋在魚片上;
3、洗淨炒鍋，加少許精製油、燒熱，放京蔥絲、胡蘿蔔絲、番茄絲，炒出香味，再放在魚片上即可。
營養功效：桂魚富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，有提高免疫力的作用。
結語：上文已經為大家介紹了孩子抵抗力差怎麼辦，我們現在應該知道怎麼改善孩子的抵抗力了，在平時我們應該要幫助孩子預防這種情況的出現嗎，生活中註意保養自己的身體，一旦出現了抵抗力差的情況應該儘早治療。
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