在現在日常的生活中經常會發現老人的小腿會出現浮腫的情況發生，那麼在發生這種情況的時候老人應該怎麼做才能緩解呢?並且哪些原因導致這種情況發生的呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
患有高血壓
在對於老人腿會出現浮腫的情況下的時候我們一定要注意，一般會是因為高血壓所導致的，很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現像在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓症狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。
肝病
肝病的發生也是會讓老人的腿出現浮腫的情況發生的，因為在隨著老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導致出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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營養不良
長期的營養不良也是會造成的，因為在老人的時候通過匯出現偏食的習慣發生，導致身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的症狀。
除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心髒病等，都會造成這種情況，所以要去醫院進行專業就診，不要延誤了病情。
1、保持血液循環
睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。
2、適當的活動
適當的活動促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。
3、吃鹽不可太多
太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。
4、注意保護腎臟
除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。
1、赤小豆燉鯉魚
材料：赤小豆90克、500克以內的鯉魚1尾。
做法：取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾(去內臟)，水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1個療程。
2、黃芪豬肚粥
材料：黃芪80克、大米30克、豬肚。
取黃芪80克，加水適量，水煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許鹽。黃芪補氣、豬肚利尿，氣行則水行，對消除腿腫有良效。
3、牛肉飯
材料：牛肉90克。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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做法：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將乾時放入牛肉，飯煮好後食用。
總結：老人在發生腿浮腫的時候首先需要明白的一件事情就是，什麼樣的原因造成這種情況發生的，我們只有更好的指導原因才能對症下藥，同時我們也跟大家分享了一些可以預防腿浮腫的一些方法，感興趣的朋友不妨試一下哦。
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