老花眼是不少老人都有的問題，他們在看東西的時候總覺得非常的模糊，必須要戴上老花眼鏡才會好一點。我們都會變老，而且都可能患上老花眼，如何預防老花眼?老花眼有什麼症狀?今天的文章小編建議大家都要看看哦!
如何預防老花眼
多到戶外活動
眼睛如果長期處於疲勞的狀態，對於眼睛的健康也是不好的。因此建議有空就躲到戶外走走，讓眼睛看一看花花草草，得到休息和放鬆。人在封閉空間的時候總是會忍不住打開電腦或者手機、電視，在戶外則會自然的看風景，因此戶外活動很有必要。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
定期做眼科檢查
老人應該每年定期的進行檢查，這樣能夠知道自己的身體情況如何，眼科檢查就應該包括其中。因為老人很容易患上老花眼、青光眼、白內障等眼部疾病，如果能夠及時的發現，治療的效果也會好一些。
熱敷雙眼
晚上睡覺之前，拿溫濕毛巾敷雙眼部位，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可。
按摩雙眼
用手指按摩雙眼，從內眼角揉至外眼角，然後再從外眼角揉至內眼角，用力不要過大，每次以100～150下為宜。早晚各做一次，長期堅持不僅可以延緩老花眼，還可以預防白內障等其它疾病。
經常眨眼
很多人在忙的時候就會忘記眨眼，比如說看電視或者手機跟人聊天的時候，而眨眼的時候我們的眼球會更加濕潤，不眨眼就會導致眼睛乾澀。眼睛長期處於乾燥的狀態，是可能導致老花眼的，因此平時即使再忙也要記得眨眼，以免出現老花的情況。
多吃水果
很多的老人沒有吃水果的習慣，主要是以前生活條件不好，那時候連吃飯都成問題，更別提吃水果了。現在雖然有條件天天吃水果了，但是他們又覺得吃不慣，不願意吃。其實常吃水果，可以起到有效預防老花眼的作用。
這是因為水果中都含有大量的維生素以及微量元素，如果能夠經常食用，就可以起到幫助抗氧化、延緩衰老的功能。所以說老人應該時常的吃點水果，好每天都吃，這樣是對身體很好的。好選擇糖分低的水果，這樣也不用擔心血糖升高。
視近不能持久
由於晶體調節不足，使得近點逐漸變遠，患者通常需要經過努力才能看清楚近處物體。
如果這種努力超過限度，引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由於睫狀體的緊張不能馬上放鬆，因而形成暫時近視。
再看近處物體時又有短時間的模糊，此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限，並且不能堅持工作時，就產生疲勞。
因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。
同時由於調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串行，字跡成雙，後無法閱讀。
某些患者甚至會出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞症狀。
閱讀需要更強的照明度
由於照明不足不僅使視分辨閾升高，還使瞳孔散大，由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈，因而使老視眼的症狀更加明顯。
隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易於疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。
有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。
但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。
視近困難
老花眼的症狀剛好與近視相反，老花眼患者在近距離看書時會看不見書上的字，只有將書拿到遠一點的地方，才能將內容看清楚，並且這種症狀會越來越嚴重，威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
閱讀的距離也會越來越遠，跟近視一樣，老花眼的度數也會越來越大，對生活造成很大的影響。
總結：想要預防老花眼，必須要在平時經常到戶外活動，多看看外面的世界，還應該保持良好的心情、定期做眼科檢查，多吃一些有營養的東西。如果你這幾點都可以做得到，那麼患上老花眼的可能性就會大大的減小哦!
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